Gestion du stress et Accompagnement - Yoga - 0,5 jour

Toute personne intervenant auprès de publics dits « fragilisés" : 

soignants, éducateurs, aides à domicile... 

Pratiques du Yoga pour expérimenter et ressentir les effets

Debriefs et explications de la pratique

Apprentissage de l'utilisation du « kit anti-stress » pour soi

Apprentissage de comment créer une courte séance à l'aide d'une « boîte à outils » de postures et respiration pour « faire faire » aux personnes dont on prend soin

Adapter les séances selon :

• Les points de vigilances
• Les pathologies, difficultés… et capacités des patients
• La durée dont on dispose
• Si c'est en individuel ou collectif

Créer ses « Kits anti-stress » à l'aide de jeux de cartes (fournis) pour s'apaiser face aux situations stressantes et pour prévenir les douleurs musculaires

Mettre en pratique les techniques du Yoga en les adaptant à soi et aux situations

Concevoir des séances courtes pour ses patients

Identifier et adapter les points de vigilance selon les patients / bénéficiaires / résidents

Apports d'expertise

Apports théoriques

Approche participative

Pratiques

Jeux de cartes

Pratiques collectives

Mémos guides pour ancrage et pérenniser les pratiques

Professeure de Yoga, de Yoga adapté  et art-thérapeute depuis 7 ans, Magali Duriez vous accompagne pour développer vos compétences relationnelles et pour développer l'estime de soi. 

Egalement professeure d'improvisation théâtrale depuis plus de 10 ans, 

Les interventions sont modulables en fonction des publics, des lieux et des problématiques spécifiques. 

Auto-positionnement

Pratiques observées

Pour permettre une formation dans des conditions d'accessibilité optimales des stagiaires en situation de handicap, une demande un mois avant la formation peut être réalisée pour permettre à l'équipe d'enseignants  et aux concepteurs de fournir des supports adaptés à l'accueil des stagiaires.

    Référent handicap/accessibilité au sein de CDP49 à contacter : Benoît Chevalier
        Email : bchevalier.kine@hotmail.fr
        Portable : 06 59 24 03 45

• Adapter le protocole pour diminuer ses tensions musculaires
• Mettre en œuvre les différentes techniques pour retrouver sérénité et mobilité : postures, respirations, techniques de relaxation
• Mettre en pratique la transmission des différentes techniques à ses patients / bénéficiaires